건감 썸네일형 리스트형 수영을 다시 시작하다 그동안 쉬고 있던 수영을 다시 시작했다. 작년 5월 허리디스크 수술하고 컨디션이 좋지않아 계속 쉬면서 아파트 단지에서 조금씩 걷는 운동으로 만족해야했다. 아직은 일주일에 세번씩하던 강습은 자신이 없어 토요일에 하는 자유수영 시간에 50분 정도 하고 나온다. 오늘이 다시 시작한지 4주째. 한참을 쉬었더니 첫날은 무리하지 않으려고 걷는 레인에서 걷기부터 시작했다. 오늘은 깊은물에서 거의 50분을 돌았다. 와!!! 장족의 발전^^ 수술하고도 걷는게 조금 불편했던 컨디션이 수영을 다시 시작하면서 조금씩 좋아지고 있어서 긍정적으로 생각하게 되었다. 일주에 한번을 두번으로 늘려가면서 다시 강습반으로 가는 것을 목표로 하려고 한다. 오늘 옆 레인에 90세되신 남자 어르신이 쉬지 않고 25바퀴 정도를 돌고 나가시는걸 .. 더보기 이전 1 다음
